
Comment avancer rapidement? Vous aussi vous vous êtes posé cette question? Moi, je me la suis posée beaucoup de fois. Comment faire pour vite aller mieux, pour vite guérir, pour vite se développer, pour vite apprendre, pour vite avancer ... Mais j'ai réalisé que cette question n'était pas toujours la bonne à se poser....
Si l'on veut apprendre et évoluer, si l'on veut arrêter de boucler dans nos blocages de vie, si l'on veut arrêter de tourner en rond... ce n'est pas en se dépêchant de faire, faire, faire, qu'on va s'en sortir. Au contraire, c'est en se posant que l'on va pouvoir guérir et grandir. J'étais pourtant comme cela, à vouloir avancer vite. Alors j'ai pris des cours, suivis des formations, écouter des podcasts, lus des livres... Mais je stagnais. Alors je me suis lancé tête baissée dans quelque chose qui ne me convenait pas. Et là j'étais au delà de la stagnation... j'étais perdue totalement.
Puis, au lieu de me dépêcher, j'ai accepté de me "pauser" et de retourner vers mon intériorité. Et c'est là que j'ai reçu les vraies réponses pour avancer. Celles qui étaient en moi.
Car oui, notre sagesse, notre maturité, notre croissance spirituelle ou personnelle, ne sont nullement définies par un délais. Elles prennent bien plus racine au travers du temps que l'on prend pour respirer, pour s'écouter, pour faire le vide à l'intérieur de soi, pour prendre soin de soi, que racine dans les activités intenses. Car c'est dans ce vide, dans ce silence, dans cette pause du mental que va émerger notre esprit, notre sagesse profonde, notre vérité, nos aspirations du cœur, nos idées provenant de notre âme même...
C'est dans le "aller moins vite et oser se pauser" que l'on grandit au final.
Pourtant dans cette société moderne, rien ne nous aide à nous pauser ... ni même ne nous incite à le faire pour être honnête.
Se connecter à soi, c'est se connecter à son étincelle divine. A cette partie de nous qui sait ce qu'elle veut et ce à quoi elle aspire. Mais celle-ci n'est audible que quand on se défait du bruit de ce qui nous entoure et qu'on se concentre sur ce qui est en nous.
Arriver à se contempler de l'intérieur, comme un enfant contemple un arc-en-ciel avec les yeux et le coeur ouverts.
Vous n'êtes pas obligé de faire du yoga, de méditer, ni même de faire un soin énergétique (même si clairement je suis très pour !) pour aller dans cette intériorité. En effet, je vous donne un exemple personnel : L'autre jour, je lisais un livre et je me suis arrêté toutes les cinq lignes pour voir ce que j'en pensais. Comment je me sentais à l'intérieur à la lecture de ces mots. Comment çà résonnait en moi. Je me découvrais au fil des lignes, en écoutant mes ressentis, mes avis et émotions. Je me découvrais au fil des lignes, en m'écoutant tout simplement. C'est sûr que ma lecture a pris beaucoup de temps, mais je me sentais bien. Hyper connectée avec moi-même. Je vous invite à le tester...
Sinon je vous invite à tester de prendre 3 minutes toutes les heures pour respirer (dans le ventre ) et à contempler ce qui se passe en vous. Faites le vide si vous le pouvez dans votre tête, sinon concentrez vous juste sur votre respiration. A force de pratiquer cela, vous vous apaiserez et vous vous connecterez de plus en plus à vous. Vous voyez, vous n'avez même plus d'excuses de temps. Si le mental vous envahit trop, je reste à votre disposition évidemment, mais tentez.
Belle pause ... et n'oubliez pas de respirer dans le ventre en conscience à la fin de votre lecture ;-)
#mental #brouhaha #bouclage #resterdanslepresent #le pouvoirdumomentpresent #resilience #lacheprise #faireunepause #ralentir #evoluer #sedevelopper
Caroline Faucounau, coach de rayonnement intérieur
@Copyright 2024 = Vous pouvez partager le lien mais il est interdit de copier ou copier/coller tout ou partiellement cet article. Merci
Comments